今日は1月7日。
七草粥（ななくさがゆ）を食べる日です。
名前は聞いたことがあっても、
「なんで食べるの？」と聞かれると、
よく分からないという人も多いかもしれません。
七草粥は、
お正月にごちそうを食べて疲れた胃を休めるためのもの。
昔の人は、
「一度、体を整えよう」
という意味で、この日に七草粥を食べていました。
今ほど食べ物が豊富でなかった時代、
冬に取れる若い草は貴重な栄養源でもありました。
七草には、
体をいたわる知恵が詰まっていたんですね。
お正月が終わると、
学校も始まり、日常が戻ってきます。
七草の日は、
気持ちを切り替える合図のような日でもあります。
がんばり始める前に、
一度立ち止まって整える。
それは、今の生活でも大切なことです。
今日は七草の日。
無理にスイッチを入れすぎず、
少し体と気持ちを整える一日にしてみてくださいね。
